Februar Challenges – Bestainable Daily 1/2-2021

Vi overlevede januar 2021, nu er februar her, og jeg er klar til nye udfordringer. Jeg gennemførte min Dry January! Har dyrket yoga hver dag og generelt fået rørt mig mere end lockdown i 2020, så yay me. Skal nok lave en opfølgning på alle januars udfordringer, men nu skal vi i gang med februar:) Her er de udfordringer jeg...

2021 Challenges

Nyt år, nye Challenges! Så fik vi gennemført 2020, og jeg håber naturligvis, at i alle er kommet sunde og raske igennem. Alt har været underligt og vendt op og ned, så har udfordringer og selvudvikling ikke lige ligget i toppen af prioriteringslisten, så forstår jeg det fuldt ud. 2020 var en udfordring i sig selv, but we did it! Dette...

4 Nemme Påske Challenges #16

4 Nemme Påske Challenges Vi har været hjemme og inde længe, men nu rammer Påsken og muligvis rastløsheden samtidig. Påskefrokosterne er aflyst, så tiden du skulle have brugt på at lave mad, transport eller tømmermænd er nu til rådighed. Har du også gennemført Netflix og/eller kunne du bare godt tænke dig, at bruge Påsken på et eller andet produktivt? Så...

Yoga Hver Dag i Januar – Bestainable Daily 2/2-2021

En af mine challenges i januar, var at dyrke minimum 15 minutter yoga dagligt. Ideen var at få bevæget mig bare lidt og lige få kroppen i gang efter en hel dag (og mange gange aften også) foran en skærm. Det lykkedes og jeg var virkelig glad for at jeg gjorde det! Modsat min Dry January Challenge, så fik jeg...

8 Tips Til Hjemmetræning – Bestainable Daily 28/1-2021

Kunne lige tilføje at dette er tips fra den absolut mest dovne træner på planeten jorden. Jeg har aldrig rørt mig så lidt som nu, og har egentlig nydt det. Lige indtil jeg begyndte at få mareridt om at Senses (hvor jeg underviser) åbnede, og jeg ikke engang var i form til at komme derhen. Så måtte jeg lige tage...