Challenge Metoden i FIT Living – Bestainable Daily 8/1-2021

Wooop, så lå det nye FIT Living i min postkasse, hvor de i denne måned har et uddrag fra min bog Challenge Metoden. Helt perfekt til den første måned i året. Min bog udkom 2 uger efter Covid-19 og første lockdown ramte DK tilbage i marts, hvor vi alle vidst gennemgik en fælles challenge resten af året (og stadig er i fuld gang). Det var ikke meget overskud jeg selv havde til, at ændre vaner og følge udfordringer, men jeg tilbage på hesten (sådan nogenlunde) igen, og måske er du også.

Hvis du vil have et lille indblik i bogen, så er der en fin indledning til bogen, et overblik over hvordan man bedst kommer i gang samt 4 challenges fra bogen.

• Nul Sukker
• Taknemmeligheds Challenge
• 10.000 Skridt
• 8 Timers Søvn

Vil du have fingrene i dem, skal du blot købe FIT Living for Januar, og får du blod på tanden ville jeg da blive mere end lykkelig hvis bogen var dit næste køb haha.

Her på siden kan du også finde flere challenges jeg har gennemført, nogle er med i bogen, men ikke alle. Du kan finde dem alle lige her.

Håber du har en skøn fredag #bestainable